onelegalteam.com

Teknologi, Underholdning, Nyheter Og Kjendisanmeldelser

Chris Pratt utseende før og etter vekttap!

Transformasjon
chris pratt før og etter

Folk leter for tiden etter Chris Pratts Before And After-vektreduksjonsfotografier fordi den kjente amerikanske skuespilleren har gjennomgått en betydelig transformasjon i utseendet sitt på grunn av hans dedikasjon og harde arbeid.

Chris Pratt, Chris Pratt før og etter, når og hvordan gikk Chris Pratt ned i vekt, og Chris Pratt trening og kosthold er alle emner som dekkes i artikkelen.

Chris Pratt før og etter

chris pratt før og etter

For tiden er Chris Pratt en kjent figur i Hollywood og en av de beste utøverne der. Andy Dwyer, karakteren Chris Pratt spilte på Parks and Recreation, ga ham stor anerkjennelse. For den delen la han målrettet på seg, og for det fikk han høye utmerkelser.



Chris Pratts Instagram-innlegg som avslørte hans sekspakkede magemuskler og tonede kropp mens han er i bar overkropp, rystet imidlertid grunnlaget for Hollywood som helhet. Følgende skrev han i innlegget Seks måneder uten øl. #GOTG Selv om broren min tvang meg, føler jeg meg litt grusom når jeg legger ut dette.

Når og hvordan gikk Chris Pratt ned i vekt?

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Chris Pratt (@prattprattpratt)

Chris Pratt legge på seg spesielt for Parks and Recreation-karakteren Andy Dwyer. I løpet av tiden som han spilte i Parks and Recreation veide han rundt 300 pund. Under 2013-produksjonen av Zero Dark Thirty prøvde han å gå ned i vekt og var vellykket.

Som Peter Quill/Star-Lord i Guardians of the Galaxy nådde han sin topp fysiske tilstand (2014). På seks måneder gikk han ned 60 kilo. For å gå ned i vekt jobbet han med ernæringsfysiolog Phil Goglia og personlig trener, Duffy Gaver. Løping, boksing, svømming, kickboksing og triatlon var blant øvelsene han trente.

Les mer: Den amerikanske skuespilleren Chris Pratt kontroverser om sunn datter, ta en titt

Chris Pratt trening

I tillegg til øvelsene som er skissert ovenfor, hadde Chris Pratt også en spesifikk rygg-, biceps- og magerutine. Han utførte en Cardio Power Circuit-trening i tillegg til sine andre øvelser.

Treningsøkter med Chris Pratt inkluderer;

1. Pull-ups og pull-downs – 5 sett

2. Hammer Strength Rad – 4 sett

3. Hevey Dumbell Row – 4 sett

4. Barbell Curl – 4 sett

5. Hammer Curl – 3 sett

6. Reverse Curl – 3 sett

7. Planker – 3 sett (20 sekunder hver)

8. Hengende benløft – 3 sett

9. Sit-ups – 3 sett

Les mer: Megan Fox før og etter - Er Megan Foxs nese kirurgisk endret?

Chris Pratt diett

Mat konsumert : Biff, fisk, kyllingbryst, brokkoli, hele egg, spinat, søtpoteter, stålkuttet havregryn, brun ris, nøtter og bær. Gressmatet smør, kokosolje og avokado

Unngås : Burgere, stekt mat, sukker, meieri, hash browns, raffinerte karbohydrater og bearbeidet mat må unngås.

Andre kosttilskudd: Whey Protein, Testosteron Booster, BCAA, Fat Burner

Chris Pratt Høyde

En kjent og anerkjent skuespiller i Hollywood, Chris Pratt er en av de beste. Parks and Recreation var da han fikk sin gjennombruddsrolle.

Han er også kjent for sine roller i Zero Dark Thirty (2013), Her (2013), Jurassic World (2015), Jurassic World: Fallen Kingdom (2018), Jurassic World: Dominion (2022), Passengers (2016), The Tomorrow War (2021), Guardians of the Galaxy (2014), Guardians of the Galaxy Vol. 2 (2017), Avengers: Infinity War (2018) , og Avengers: Endgame (2019). 6'2' (188 cm) er Chris Pratts høyde. 222 lbs. eller 101 kg, er Chris Pratts vekt.

Les mer: Chris Pratt avviser casting-rykter for Indiana Jones etter å ha blitt skremt av Harrison Ford!

Hvem er Chris Pratt?

Chris Pratt er en 43 år gammel amerikansk skuespiller som går under artistnavnet Christopher Michael Pratt. Han ble født i Virginia, Minnesota, i USA, 21. juni 1979. Spesielt Parks and Recreation (2009–2015), hvor han spilte hovedrollen, hjalp ham med å bli kjent.

For sin skildring av Andy Dwyer i Parks and Recreation, var han en 2013 Critics' Choice Television Award-nominert for beste mannlige birolle i en komedieserie. I 2015 inkluderte magasinet Time ham på listen over de 100 mektigste menneskene i verden.

Følgende er noen av hans andre kjente verk: Everwood (2002–2006), Wanted (2008), Jennifer's Body (2009), Moneyball (2011), The Five-Year Engagement (2012), Movie 43 (2013), Zero Dark Thirty (2013), Delivery Man (2013), Her (2013), Jurassic World (2015), Jurassic World: Fallen Kingdom (2018), Jurassic World: Dominion (2022), The Magnificent Seven (2016), Passengers ( 2016), The Tomorrow War (2021), Guardians of the Galaxy (2014), (2022).